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【心內話】_「搖滾宮主」賴銘偉首張個人台語專輯, 2016.12.29 溫情出輯,望您作伙誠懇交陪。 『音樂遊民.搖滾宮主』DJ賴銘偉@亞洲廣播家族最搖擺娛樂臺__魅力亞洲927,自2015.06.06起每週六21:00~22:00【閃耀亞洲】與你空中相會噢~ 每周三、五駐點演出@EZ5 Live House

      漸漸天氣開始回暖了~春天的腳步也接近囉!

越來越多的人走出戶外活動筋骨了,騎車,散步,爬山...

這樣的景象每天在廣澤宮,星座餐廳前都看得見

不論是清晨或下午,都有好多人來來回回作著運動

特別是騎腳踏車近來特別流行耶!

有年輕人組車隊全副武裝的一身行頭,也有全家人每人騎著一臺小摺悠閒的漫步

我很喜歡這種輕鬆和諧的感覺,讓人心情非常愉悅


讓我想到在國小國中那個還不能騎機車的年紀

對我們小男生來說,擁有一臺變速腳踏車是非常"趴"的事
("趴"為台語,意指非常帥,拉風之意)

而且跟同學鄰居之間還會互相較勁勒!

比較誰的車子變速的段速最多,週邊配件裝飾,騎車技術之類的

哈哈~~想想還真是懷念呢!

女生騎的前面多個籃子加上車鈴稱之為"淑女車"

男生騎還會被笑娘娘腔= ="


是說自己自從高中畢業後...很久沒有好好的運動了 !

且又在出社會後所從事的工作一直都與正常作息相違

從中午出門天亮回來也是家常便飯的事

算算這樣的作息也已經7。8年之久了耶

以至於抵抗力變得較差...也容易生病感冒

所以下定決心~~要追求健康的生活囉!

從香港回來後,每天睡前就開始複習以前練武術時的一些筋絡功法

還有之前自由時報如虹姐傳授的一些簡單瑜珈
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果然讓我的身體變得非常活絡耶,也非常好入眠喔!

這幾天都是9.10點就睡了,早上5.6點起床

精神非常飽滿的呢!

後來發現早睡早起,每天的時間變得更多了!

有很多充裕的時間去運用,下午獨享了整個籃球場(學生都在上課啦!)

而且...我現在多了位隨身運動教練囉!

 就是唐先生

為什麼是用來稱呼呢?

---請看以下照片---

P1060539.JPG

哈哈哈~~就是牠啦!(一旁的兩隻小狗是我的乖女兒毛妹與他的哥哥小乖)

是我最近剛認養的一隻黃金獵犬 他叫做唐唐先生,非常的活潑好動

說起來他的身世也很坎坷呢...被前兩任主人棄養

甚至還被丟棄在街頭流浪...弄得滿身傷,還有皮膚病

後來被我的朋友在路邊發現,帶回家照顧

一段時間後總算是恢復原有的丰采了!
(在此也呼籲大家不要隨意棄養寵物,愛牠請好好照顧他喔!)

但友人因搬家到公寓,沒有足夠空間再飼養牠

於是...在幾經詢問後,就加入我們廣澤宮大家族啦!

這兩天爬山慢跑也都帶著牠去,只要繩子拉在手上

牠就知道說要出去散步了!興奮的一直往我身上撲(力氣真大= = )

所以我也就帶著他跑(其實也常被他拉著跑啦~~)

別看他大隻歸大隻...

個性溫馴到有點臭卒仔!甚至在運動的過程中一聽到狗叫聲

或是有野狗迎面走來,牠總是一副驚慌失措的躲在我後面

可能是之前在外面流浪被欺負吧...

不過...有這位貼身運動教練的陪伴

我想一個人運動也不會無聊了!

只是我說唐先生...下次跑慢一點啦!

人狗有別...你用四支腳在跑,我只有兩條腿ㄟ!

害我腳底都起水泡了...妳膽子要大一點啦!

不然你一個這麼大隻,被兩個臭小子欺負(小乖&毛妹)欺負

成何體統啊?!不信你們看...

P1060538.JPG

哈哈哈~~明天也一起運動吧!

我也要好好的調整自己的體態了,最近要開始第2張專輯的製作了

希望自己好好鍛鍊,不久後讓大家看到全新的賴神木喔!

---以下提供幻想圖---
GCI7HA4D8FKI1HJI14.jpg 

哈哈哈~~洛基路線如何勒!?不然美豔風格也可以啦!

玩盡殺絕3.jpg 

P.S:純屬博君一笑!觀賞後若有不適,請速就醫!

請大家拭目以待囉!
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『搖滾宮主』賴銘偉官方部落格

yuming0625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(37) 人氣()


留言列表 (37)

禁止留言
  • 均銘
  • 先說製圖很性感喲XD
    期待下次看到你 會有什麽改變呢
    但運動還是不要連過頭 不然會受傷的^^
  • mia
  • 哈哈哈................很好很好...
    很像老人的生活耶..真幸福..很適合你啦!小老頭~呵呵...


    上班中..沒客人..溜上來偷看你喔~~快閃~~~~~~~
  • shiang
  • 運動好像真的對身體不錯
    如果加上飲食營養均衡
    這樣抵抗力也會比較高哦
    還有
    你早睡會早起
    可是我早睡反而晚起
    哈哈
  • Leo
  • 哈哈 XD 笑死了
    多做運動自然身體好啊
    過了宣傳期可以多休息啦
    多打球說不定可以長高呢 ._.v 哈哈 說笑而已
    唐先生很可愛啊 @@
    除了美珍外又多一個同伴了 真好!
  • 瑤瑤
  • 唐唐先生的眼神會說話喔....

    從香港回去後???
    是因為您受不了香港美食的吸引??haha
    (說笑了!!!)

    您的感冒好了點沒有???
    大家也跟您一起運動~~~
    希望也可以看到照片中真正的老大囉~~~
    haha....
  • yuanlangren
  • 老大,真的很希望你顧好身體

    要不然你的理想怎樣實現呢!


    很高興你能開始改變你的生活

    但你的店怎麼呢?

    我還未去過

    你早睡的習慣

    還是等我聽過你在店裏唱歌才改吧!
  • 欣
  • 哈哈製圖好可愛 XDDDD
    YUMING要快快變成跟相片一樣喔 XD
    (美豔風格就不用了XDD)

    對喔你的狗狗都很可愛喔!!
    我也很喜歡狗的 ~
    長大後一定要養狗狗 XDDD
    老大說得對,
    真的希望人們棄養寵物 ...
    牠們真的很可憐喔
  • kido
  • 哈哈哈..很好.很好
    就是要這樣多運動.調養身體.可以健身又瘦身
    老大要持之以恆ㄡ...
    小狗超可愛的..以後可以多po狗照片跟我們分享
    期待你們第二張專輯.也期盼有你的創作
    衝吧!賴神木
  • fun
  • YUMING你好搞笑喔~
    不過要加油喔!!
    你家的小狗好可愛優~
    以後我也要養狗
    哈哈~
  • 小心
  • 哈哈 很的好可愛~~~真好笑~~~~哈哈哈
    對啊 那些主人輕視小動物的生命 真不對
    最近開始炮製第2張專輯喔@@
    超期待...等你們喔>"<!
  • iamtiff3
  • 哇~~好健康的生活!!
    (雖然平常聽到這樣的作息...我會說是老人生活~)
    不過...你真的需要好好照顧自己的身體啦!!!
    熬夜偶一為之....平常~~就維持這良好的習慣吧!!
    是說~~你自己也期待猛男身材齁~~
    很好很好!!
    希望不久的將來可以看到你的六塊肌...
    (不過...我們應該也"看"不到啦!!*^_^*)
  • 詩詩 
  • 我的天呀~ 
    老大的“照片”未免太正點吧
    看傻眼了@@。。。
    感冒好些了嗎?
    早睡早起精神好是不變的定意~
    你要加油哦~~
  • Kelly
  • yuming 加油
    運動要持之以恆
    期待第二張專輯
  • Grace
  • 哈哈哈~Yuming真有你的,笑死我了。運動不錯丫~還有"先生"陪跑步,不錯不錯。希望你感冒趕快好,期待你的第二張專輯哦。加油!
  • t_betty
  • 哇~老大你好棒,給你拍拍手,放煙火
    "小心肝”叫好久了,你終於聽到了厚
    好開心^+++^,灑花,灑花….
    健康的作息與適當的飲食與運動才能有好的體能
    也才能應付大量的工作與壓力
    一定要有決心及恆心才能把身體養好哦
    加油,加油,我們一起打勾勾,一起比賽
    讓自己一天比一天健康
    早睡的習慣不要改啦(好好好…不容易才開始呢)
    不過yuanlangren從香港飛來的時候
    你一定要唱歌給她聽哦
  • 欣
  • 看多一次我的留言 =口=
    沒有「不要」二字 orz
    是「不原」人們棄養寵物 ...
    整個意思不同了囧
  • Bonu
  • 嗯嗯嗯~~
    早睡早起(健康正常的作息)
    真的很不錯喔~~(最近你變好乖喔!!乖寶寶)
    是說我之前從沒見過那麼會破病的男生(當然是指你囉)
    年紀輕輕身體那麼差,這樣是不行的喔!!
    看看歌神學友哥如何保持最佳狀態
    你真的要好好像前輩學習喔!!
    賴老闆你一定要持之以恆喔!!
    加油加油加油~~


    PS.三隻狗狗都好可愛喔!!
    尤其唐先生那無辜的眼神,真的好可愛啦!!

  • 米嚕
  • 健康樂活新生活~這個好~老大,養成早睡早起的習慣真的對身體很好哩~從現在起保持這種習慣,相信一定會變更帥氣唷~
    康先生臉超無辜的啦~ㄎㄎ
  • Hearting1111
  • 老大
    先為自己設定一個目標!!
    會比較容易成功唷!!
    減油!減油!!減油!!!

    我也要來減
    一起努力吧!!^_____^

    心霏
  • shirley
  • 哇,這倆個照片風格差太多了吧?!
    老闆真要想好了要練成哪樣啊!不然一天一樣
    的練,看到的人會嚇死耶!!哈哈
    人的體質原本就是天生的,如同脾氣秉性
    一樣,要改變需要著實花些力氣。就像我以前
    認識一個朋友,那脾氣大的“九條牛都拉不回來”,
    (牛年借用一下),脾氣上來不問青紅皂白就要
    殺人,霸道至極,他身邊朋友都領教啦。
    最慘是他女朋友,要寵寵上天,要麼就下地獄。
    看著都揪心呀。受的委屈數也數不完,索幸也就
    不數啦,只能認命。問題是這臭脾氣到“死”他
    都沒改了!!這也是沒辦法的事呀。
    所以老闆要鍛煉慢慢來吧,循序漸進比較可行。
    至於那陪伴老闆鍛煉的狗狗,它還能有些時候
    自己決定跑快跑慢,何其有幸呀。比有的“人”
    強多了。
    當然要練成什麼樣取決於老闆,歌迷只有接受唄!!
    輕松自在最重要了。
  • 蚊蚊
  • 哇整篇都在主意那三隻狗狗,
    真的有夠可愛嗎 >///////<
    是說我也有養倉鼠呢 >v< 真的超可愛
    之後的製圖也太好笑了吧 =v=
    大家都會很期待你的成果 xddd
    記得真的要脫給大家看 ~~~
    我們在香港支持你喔 ;) 不成功不要來 XDDDD
  • mon
  • 我也養兩隻狗。一隻是可卡犬和另一隻是流浪狗(Mongrel) 。我哥哥有一個狗場,大部分的狗是被主人棄養,在等待認養。你的黃金獵犬看起來不大快樂...給他更多的關注和愛,他一定會變快樂。Happy Exercising & Stay Healthy Forever
  • YT
  • 这就对了!一定要运动!为了健康,为了打拼的体力

    像歌神张学友一样,具有“实力与偶像魅力”

    坚持~
  • sophie
  • 關於無不癡齋

    請問消費方式?
    2/23星期一的歌手有誰?
    如果方便的話
    請將訊息mail給我
    非常感激ㄛ ^^
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • t_betty
  • 大家趕快來玩喔~
    新家已經開張了
    www.superyuming.net

    優迷正在努力裝潢當中
    一定要樓上招樓下
    舊雨新知相招來玩耍喔~
  • t_betty
  • 24樓的SOPHIE:

    無不癡齋的部落格
    http://www.wretch.cc/blog/foolhouse921

    據我所知2/20(五)是由神木演出

    其他的最好是先電話詢問清楚喔~
  • misspixnet
  • 親愛的會員您好:

    我們是PIXNET痞客邦的專欄編輯,感謝您用心經營部落格,由於我們非常喜愛您此篇文章內容,
    因此我們將您此篇文章放上了PIXNET首頁星光閃閃專欄,希望有更多PIXNET痞客邦的會員閱讀您的好文章。

    若有任何問題,請至服務專區與我們聯繫,謝謝^^
    http://support.pixnet.tw/index.php

    PIXNET痞客邦
  • yue
  • 小狗好可愛啊!期待你的新專輯,加油!
  • 小乖
  • ....痾
    那是我的名字阿>________<
    所以我可以去上王牌CEO爆yuming的料XD
    哇哈哈
  • sureday
  • 嚇...

    嚇到我了...

    (驚魂未定中)
  • U迷
  • 32樓的SUREDAY
    你被嚇到了喔??
    哈哈........給你乎乎,也幫你收驚一下

    那幾張KUSO照片是北京優迷阿童木的傑作
    他還有好幾張很有創意,很棒的作品
    像是功夫多多,超人多多....都很有趣喔
    有與趣可以到論壇來,在"創作區"可以看到優迷們不同風格的作品
    論壇新址:
    http://www.superyuming.net/

    平常優迷跟YUMING老大都是沒大沒小玩在一起
    YUMING老大很幽默,也很有雅量讓優迷惡搞
    我也沒想到他會把KUSO照片貼在這裡呢
    哈哈.........這篇已經被貼到首頁的星光閃閃
    "賴銘偉勤健身有朝一日會變洛基?!"
    http://www.pixnet.net/

    YUMING老大,GO,GO,GO~~~~
    記得,是"洛基",不是"弱雞"喔!!!
    呵呵呵......
  • CHEN TING
  • 哇..(汗)...
  • 小貴婦
  • Yuming你真的好可愛,三隻狗寶貝也很可愛呦,
    平時工作忙碌又得照顧狗孩子们,真是佩服...辛苦了
    知道你在準備新專輯的消息,真是讓人感到期待
    希望可以很快的聽到你的好歌~加油
  • 阿咩咩
  • 美艷風格還不賴 真的!

    笑倒 XDD
  • SMY
  • Yuming 加油 早睡早起是好習慣 變成猛男的話 我們優迷就有福利囉~
    期待聽到你的第二張專輯~