『搖滾宮主』賴銘偉官方部落格

      漸漸天氣開始回暖了~春天的腳步也接近囉!

越來越多的人走出戶外活動筋骨了,騎車,散步,爬山...

這樣的景象每天在廣澤宮,星座餐廳前都看得見

不論是清晨或下午,都有好多人來來回回作著運動

特別是騎腳踏車近來特別流行耶!

有年輕人組車隊全副武裝的一身行頭,也有全家人每人騎著一臺小摺悠閒的漫步

我很喜歡這種輕鬆和諧的感覺,讓人心情非常愉悅


讓我想到在國小國中那個還不能騎機車的年紀

對我們小男生來說,擁有一臺變速腳踏車是非常"趴"的事
("趴"為台語,意指非常帥,拉風之意)

而且跟同學鄰居之間還會互相較勁勒!

比較誰的車子變速的段速最多,週邊配件裝飾,騎車技術之類的

哈哈~~想想還真是懷念呢!

女生騎的前面多個籃子加上車鈴稱之為"淑女車"

男生騎還會被笑娘娘腔= ="


是說自己自從高中畢業後...很久沒有好好的運動了 !

且又在出社會後所從事的工作一直都與正常作息相違

從中午出門天亮回來也是家常便飯的事

算算這樣的作息也已經７。８年之久了耶

以至於抵抗力變得較差...也容易生病感冒

所以下定決心～～要追求健康的生活囉！

從香港回來後,每天睡前就開始複習以前練武術時的一些筋絡功法

還有之前自由時報如虹姐傳授的一些簡單瑜珈



果然讓我的身體變得非常活絡耶，也非常好入眠喔！

這幾天都是9.10點就睡了，早上５.６點起床

精神非常飽滿的呢！

後來發現早睡早起,每天的時間變得更多了！

有很多充裕的時間去運用,下午獨享了整個籃球場(學生都在上課啦!)

而且...我現在多了位隨身運動教練囉！

牠　就是唐先生

為什麼是用牠來稱呼呢?

---請看以下照片---



哈哈哈~~就是牠啦!(一旁的兩隻小狗是我的乖女兒毛妹與他的哥哥小乖)

是我最近剛認養的一隻黃金獵犬 他叫做唐唐先生,非常的活潑好動

說起來他的身世也很坎坷呢...被前兩任主人棄養

甚至還被丟棄在街頭流浪...弄得滿身傷,還有皮膚病

後來被我的朋友在路邊發現,帶回家照顧

一段時間後總算是恢復原有的丰采了!
(在此也呼籲大家不要隨意棄養寵物,愛牠請好好照顧他喔!)

但友人因搬家到公寓,沒有足夠空間再飼養牠

於是...在幾經詢問後,就加入我們廣澤宮大家族啦!

這兩天爬山慢跑也都帶著牠去,只要繩子拉在手上

牠就知道說要出去散步了!興奮的一直往我身上撲(力氣真大= = )

所以我也就帶著他跑(其實也常被他拉著跑啦~~)

別看他大隻歸大隻...

個性溫馴到有點臭卒仔!甚至在運動的過程中一聽到狗叫聲

或是有野狗迎面走來,牠總是一副驚慌失措的躲在我後面

可能是之前在外面流浪被欺負吧...

不過...有這位貼身運動教練的陪伴

我想一個人運動也不會無聊了!

只是我說唐先生...下次跑慢一點啦!

人狗有別...你用四支腳在跑,我只有兩條腿ㄟ!

害我腳底都起水泡了...妳膽子要大一點啦!

不然你一個這麼大隻,被兩個臭小子欺負(小乖&毛妹)欺負

成何體統啊?!不信你們看...



哈哈哈~~明天也一起運動吧!

我也要好好的調整自己的體態了,最近要開始第2張專輯的製作了

希望自己好好鍛鍊,不久後讓大家看到全新的賴神木喔!

---以下提供幻想圖---
 

哈哈哈~~洛基路線如何勒!?不然美豔風格也可以啦!

 

P.S:純屬博君一笑!觀賞後若有不適,請速就醫!

請大家拭目以待囉!